みなさん、こんばんは
今日は心の健康について
私が日々思うことを書きます。
人は身体の不調があれば病院にかかったり、
身体の健康を維持するために食事に気をつけたり、サプリメントを飲んだり、
健康診断を受けたりしますよね。
髪が伸びれば、美容室に行き、
外見を整えるためにエステに通ったり、
新しい服やアクセサリーを買ったり。
でも、心のことはどうでしょうか？
悩みがあったら誰かに
相談したりするかもしれませんが、
誰にも言わずに胸に秘めていることの方が
多いかもしれません。
「だって、こんなこと話しても
誰もわかってくれない」とか、
「これは自分の問題だから」とか、
「なんだかモヤモヤするけど自分でも
そのはっきりとした理由がわからない」とか、
時には
「これはあの人のせいで嫌な気分に
させられているんだから！もう腹が立つ！」と
イライラしっぱなしで
どうしていいかもわからないとか。
よく考えたら、心のことって
どうしたらいいのか
わからないことが多いですよね。
どこに相談しに行ったらいいのかもわからない。
身体のことは目に見えたり、
どうしたらいいのかという情報が多いけれど、
心のことってわからないのが当たり前。
自分のことは自分がよくわかっているって
思いがちだけど、
実はわからないことだらけだったり。
私は心と身体はつながっていると
患者さまやクライアントさまを
長年見てきて、確信しています。
だから本気で思うことは
「心を無視しないで」ということ。
心に限界がきそうになった時
心は自分の感情や感覚でそのサインを
自分に送っています。
でも、それを無視し続けた時
それは身体の症状になってサインとして現れる
それでも無視し続けると
それはどんどん身体を使ってサインを
送り続ける。
その結果、
心も身体も本当にボロボロになってしまう。
だから皆さんに言いたいこと。
健康とは
身体だけでなく心も健やかにいられる状態
もっと心にも目を向けて自分の心を
労ってあげて欲しいです。
そのためにも
心がスッキリしない時や
モヤモヤする時、
自分でもどうしてかわからないけど
気分が沈みがちな時、
心に何か異変があったり
悩みが解決されなくてつらい時など
心に元気がなくてどうしていいかわからない時は
是非是非、私のところに来て欲しいのです。
今日もありがとうございました！
ROHANI HEALING SPACE 〜「最高の自分で生きる」をテーマにナースセラピストが心と身体の健康、人生の変容をサポート致します。アカシックレコードからのメッセージをお伝えします。
みなさまに、もっと笑顔で過ごせるよう ROHANI HEALING SPACE では 心と身体がバランスよくいられるよう サポートいたします。 アカシックリーディング、ヒプノセラピー、 精神科看護を経験したナースセラピストオリジナル のカウンセリング技術を使い、 魂の視点で自分の人生を見つめ あなたの自分らしさを取り戻し もっと楽しく生き生きとした生活ができるように お手伝いさせていただきます。
0コメント